Зіркова черкащанка Ірена Карпа розповіла, як бореться з апатією

Зіркова черкащанка, письменниця та артистка Ірена Карпа поділилася своїми правилами, як подолати прокрастинацію та апатію.

Своїм методом вона поділилася на сторінці у Фейсбук.

«Коли мене накриває, дуже допомагає писати про це від руки і паралельно з «усьо гамно, нічо не можу», викреслювати маленькі речі, які таки вдалося зробити за цей день. Це - мої досягнення.

Наприклад:

• дійти до базару й купити овочів;
• зайти в супермаркет і взяти томатну пасту;
• зварити борщ, повільно втуплюючись у власні рухи, поки чищу картоплю;
• дійти до аптеки;
• записати дитину на вакцинацію;
• пройтися пішки з собакою не 5 хвилин на пісь-как, а сорок;
• помічати дорогою щось нове і красиве, наприклад, румʼянець на  щоках студентки у плетеній шапочці, голубів, що цілуються на дорожньому знаку, чи шеббі-шик облупленої фарби на старих дверях.

У стані дуже низької енергії це все - неабиякі досягнення. Так, ½ запланованих на день справ у мене може залишитися невиконаною.  Особливо, коли немає натхнення й ідей, коли не вдається написати щось достойне вашого читання. Тоді ця справа просто висить. Але я роблю кілька інших - тих, які навіть не планувала. Тоді дописую їх у свій список і в̶и̶к̶р̶е̶с̶л̶ю̶ю̶. І кажу: «От і молодець». А тоді додаю голосом Кучми: «Та це було вже!» Ця фігня була. І ця фігня пройшла», - зазначає письменниця.

Ірена Карпа зазначає, що варто помічати маленькі речі і дії, які робиш і цінувати це. Бо саме в маленьких деталях криється істина.

«Чим довше живеш, тим більший круговорот того всього в природі спостерігаєш. А ще звідкись береш сили посміятися з того. І викреслити куплену томатну пасту. Бо ТИ — МОЛОДЕЦЬ», - зазначила вона.